可以用心理暗示法获得自信

pengjiangui

1、不要说“反正”、“毕竟”这类泄气的字眼。   
　　2、树立自信，多用肯定式的方法去表述事物。   
　　3、 心里一旦产生自卑感时立即打消念头。   
　　4、 对自己敏感的措辞最好不说，用省略、代替的方法绕开。   
　　5、把抽象问题具体化，理出头绪就有了信心。   
　　6、无信心时去干自己最拿手的事，其他过后再理。   
　　7、凡事要想到最坏的结果是什么情况。   
　　8、常用“天无绝人之路”平息自己内心的不安。   
　　9、“哀莫大于心死”与自己永远无关。   
　　10、烦心时找个无人的地方大骂一通。   
　　11、怯场时想象自己被批的羞辱。   
　　12、失落时找最能鼓舞你的朋友去侃天论地。   
　　13、必要时把郁闷写在一张纸条上，用火烧掉。   
　　14、不顺利时可以先发牢骚再处理。   
　　15、这次还要相信自己没有说错。